5 choses simples pour améliorer votre vie en 2022

Enfin … 2021 touche à sa fin et le moins que l’on puisse dire c’est que ça a été une année « intéressante » ! Fort heureusement de nombreuses choses restent les mêmes, mais cette année particulière n’a pas été de tout repose et beaucoup de choses ont changé. Aussi, pour bien profiter de 2022, il est essentiel de changer de « rythme » et de nous adapter à une réalité bien différente. Être

Read more

Les dents jaunes peuvent-elles devenir blanches ?

Dents jaunes, dents blanches

Il est normal que vos dents perdent leur éclat et de leur blancheur en vieillissant. L’émail des dents se dégrade lentement avec le temps, laissant apparaître la dentine qui se trouve en dessous. Perte de blancheur des dents La dentine est un composant important de vos dents et apparaît juste en dessous de l’émail. C’est un tissu très dur qui conserve la structure des dents et maintient la cavité pulpaire

Read more

Si vous ne pouvez pas faire ce test en moins de 60 secondes, votre cœur est en danger (peut-être)

Avez-vous déjà voulu tester la santé de votre cœur à la maison ? C’est désormais possible ! En plus d’avoir des habitudes et un mode de vie qui vous fait perdre 10 ans, il est important de s’assurer que votre corps est sain de l’intérieur également. Votre cœur est un muscle qui demande de l’exercice Et si un sommeil réparateur et de qualité joue un rôle sur votre santé globale,

Read more

3 astuces uniques pour perdre du poids sans faire d’exercice

Bien que vous ayez toujours besoin de maîtriser l’exercice pour maximiser les résultats ou ajouter du muscle maigre, il existe quelques petits changements de régime que vous pouvez appliquer pour modifier favorablement votre corps immédiatement. Les stratégies suivantes sont beaucoup plus simples à mettre en œuvre et peuvent être appliquées dès aujourd’hui pour vous permettre de commencer à perdre du poids sans exercice. Si vous maîtrisez déjà l’aspect physique de

Read more

S’accorder du temps de lecture tous les jours pour stimuler les fonctions cérébrales

L'heure de la lecture

Chaque saison, il semble qu’il y ait un nouveau truc à la mode ou un moyen d’améliorer la santé de votre cerveau grâce à une nouvelle technologie. Et si le secret pour améliorer la santé de votre cerveau n’était pas juste une chose habituelle que tout le monde peut faire ? Et plutôt quelque chose de simple aussi ? Heureusement, c’est le cas avec la lecture pour tous ! Inutile

Read more